在快节奏的都市生活中，你是否想去大自然里透口气，让身心重焕生机？本周，让我们跟随“重庆市森林康养基地地图”，开启森林康养之旅，享受一场“森”呼吸吧！

九重天森林康养基地

九重天景区是国家AAAA级旅游景区、全国森林康养基地试点建设单位，位于重庆市丰都县双路镇莲花山核心地带。景区距丰都县城18公里，平均海拔1100米，年均气温23度，森林覆盖率达85%，植被良好、水源充沛、负氧离子丰富，是旅游观光、户外探险、避暑纳凉、康养度假的绝佳之地。

地址：重庆市丰都县双路镇莲花洞村

交通指引：

自驾：导航至“九重天景区”，经G50南岸高速-丰都龙河东互通-安宁方向-Y020，即可到达。

红池坝森林康养基地

红池坝森林康养基地是首批13家市级森林康养基地之一，位于巫溪红池坝景区，森林覆盖率98。5%，海拔1800-2630米，是重庆最美森林氧吧。基地配套有森林浴场、植物科普园、康养酒店、森林木屋、森林人家等康养设施，可开展避暑养生、森林徒步、科普教育、森林运动等森林康养项目。

地址：重庆市巫溪县红池坝景区

交通指引：

高铁：重庆主城乘坐郑渝高铁至奉节站下道-转乘汽车经奉巫高速至羊桥坝下道-经古路镇至文峰镇快速路-景区道路（约3小时）

自驾：重庆主城出发-巫溪羊桥坝高速下道-古路镇至文峰镇快速路-景区道路（自驾约5小时）

江津四面山森林康养基地

四面山森林康养基地位于江津四面山景区，面积13915公顷，森林覆盖率96。5%，观花、彩叶植物丰富、景观多样，主体功能区海拔1200米，是中国森林氧吧。基地建设有森林浴场、露营基地、森林冥想活动场、太极广场等养生场所，可开展森林养生、特色养老、自然教育、森林运动等康养项目。

地址：重庆市江津区四面山镇四面山国家级风景名胜区

交通指引：

自驾：导航至“四面山风景名胜区”，重庆主城经渝黔高速—綦江—綦复公路，即可到达。

石柱千野草场森林康养基地

千野草场森林康养基地位于石柱鱼池镇，面积2250公顷，森林覆盖率80%，主体功能区海拔1400米。基地有万亩草场、万亩森林、万亩火棘、万亩石芽四大特色，景观资源丰富。基地建设有露营基地、森林滑索、森林步道等康养设施。开展露营、森林运动、自然教育、生态养生等康养项目。

地址 ： 重庆市石柱土家族自治县鱼池镇岩口

交通指引：

自驾：导航至“千野草场”，到大歇下道，即可到达黄水千野草场。

动车：从‌重庆北站乘坐动车到‌石柱县站，在石柱汽车站换乘前往‌鱼池镇的客车。

太阳湖景区森林康养基地

太阳湖面积4000多亩，海拔平均1500米，是渝东海拔最高、水质最好植被最丰富的湖泊，这里有“天然氧吧”之称，是休闲度假、观光旅游、驴行探险、自行车野外体验的理想场所。

地址：重庆市石柱土家族自治县黄水国家森林公园东南部

交通指引：

自驾：导航至“太阳湖景区”，重庆主城出发，经石渝高速-沪渝高速-省道404，即可到达。

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